Coaching und Resilienzberatung für Mitarbeitende und Führungskräfte von NGOs sowie für Menschen ab 50. Begleitung in Übergangsphasen – vor und nach Auslandseinsätzen, bei beruflichen und persönlichen Veränderungen oder in der Pensionierung.
Meine Arbeit verbindet jahrzehntelange Erfahrung in internationalen Krisenkontexten, Traumasensibilität, somatische Methoden und moderne Resilienzforschung.
Angebote auf Deutsch, Englisch und Spanisch.
Angebote
Coaching
Begleitung bei:
- Übergängen/Veränderung (Identity change)
- Neuorientierung
- Stress & Überlastung
- Vorbereitung auf Pensionierung
- Reintegration nach Auslandseinsätzen
Ergebnis: mehr Klarheit, Kraft, guter Neustart in eine andere Lebensphase
Kosten: 150 CHF/Stunde
Interkulturelles Coaching
Für Menschen unterwegs zwischen zwei Welten: Expats, Ausreisende, Rückkehrende
Unterstützung bei Orientierung, Identitätsfragen, kulturellen Spannungsfeldern und Veränderungen.
Resilienzkurse – kurz, wirksam und alltagsnah
Resilienz heisst für mich nicht, immer stark sein zu müssen oder alles zu ertragen, sondern wieder Zugang zu sich selbst zu finden, und herauszufinden, was Unterstützung und Sicherheit gibt.
Das findest du in meinen Kursen:
- Resilienz-Basiskurs
Grundlagen der Selbstregulation, Umgang mit Stress und Stärkung persönlicher Ressourcen. - Resilienz 50+
Für Menschen ab 50, die ihre innere Stabilität vertiefen und eine klare, zuversichtliche Perspektive für ihre nächsten Lebensabschnitte entwickeln möchten. - Resilienz nach Katastrophen für Mitarbeitende von NGOs – Help the Helpers oder andere Gruppen
Ein strukturiertes Training über 6 Wochen zur Stärkung von Stabilität, Stressregulation, Gemeinschaft und Zukunftsorientierung. - Firmen-Workshops
Unterstützung für Teams in herausfordernden Zeiten: Stressabbau, Selbstfürsorge und bessere Regeneration. - 1-Tages-Trainings oder mehrwöchige Kurzserien
Flexible Formate – online oder vor Ort.
Kosten nach Vereinbarung
Podcast
Meine Augenkrankheit lässt meine Sicht verblassen, doch statt mich zurückzuziehen, suche ich Menschen und Geschichten, die Hoffnung schenken. Jeden zweiten Montag teile ich bei Traces of Light Geschichten voller Mut – vielleicht auch deine. Lass uns gemeinsam auf Entdeckungsreise gehen: https://traces-of-light.letscast.fm/
Über mich
Ich begleite Menschen aus verschiedenen Kulturen in der Bewältigung ihrer Arbeit unter schwierigen Umständen und unterstütze sie auf der Suche nach ihren Zielen und ihrer Geschichte.
