Online Kurse für Gruppen

Impulse für Gruppen zur Stärkung ihrer Resilienz – Online Kurs für Gruppen
Menschen, Teams und Gruppen, die ihre Widerstandskraft gestärkt haben, unterscheiden sich von anderen dadurch, dass sie in turbulenten Zeiten entschlossen und zuversichtlich handeln. Eine ausgeprägte innere Widerstandskraft und stabile Beziehungen helfen Ihnen, schwierige Situationen und Krisen leichter zu bewältigen.

Dieser Online-Kurs vermittelt Ihnen wertvolle Impulse und Praxisbeispiele sowie körperorientierte Übungen. Das Schwergewicht liegt bei den Teilnehmenden, die sich persönlich vor Ort treffen und ihre eigenen Erfahrungen austauschen.
Der Kurs wird aus folgenden Gründen online durchgeführt:

Die Teilnehmenden entwickeln und stärken ihre eigenen Ressourcen unabhängig von der Trainerin
Da niemand reisen muss, wird die Umwelt nicht durch Flugverkehr belastet.
Die Kosten sind für alle Beteiligten geringer.

Workshop über 8 Wochen

Themenschwerpunkt

Informieren – Kognitives Know-How

Informationen zu den Themen Resilienz und Stress
Informationen zu neuesten Forschungen über die Bedeutung und den Einfluss der Emotionen und Traumata auf unseren Alltag.

Trainieren –

Praktische Körperübungen mit Somátic experiencing ®

Somatisches Lernen mit Übungen, die das Nervensystem beruhigen und in schwierigen Zeiten angewendet werden können

Entwickeln – Jeder Mensch ist sein eigener Experte

Ausarbeiten eigener Ressourcen und Strategien
Austausch unter den Teilnehmenden
Selbstreflexion mit einem Tagebuch

Arbeitsweise in 8 Modulen

Eine Stunde online pro Woche mit Inputs zu Informationen und körperorientierten Übungen.
Während der Woche treffen sich die Teilnehmenden persönlich in eigenen Coaching-Gruppen vor Ort zum Austausch, zum Wiederholen der Übungen und zum Entdecken neuer oder gemeinsamen Ressourcen.
Die Teilnehmenden dokumentieren ihre Selbstreflexion in einem Tagebuch
Die Kursleitung bietet individuelle schriftliche oder virtuelle Unterstützung an für die Team-Gruppen bei den Ausarbeitungen der Aufgaben
In diesen 8 Wochen bietet die Kursleitung persönliche Unterstützung an, umi schwierige Momente zu verarbeiten.

Nutzen

Die wöchentlichen Treffen stärken das Team.
Das Team erkennt, wie es auch unter grossem Druck viel leisten und trotzdem eine gesunde Distanz zur Arbeit einhalten kann.
Die Teilnehmenden erkennen die Reaktionen der Emotionen in ihrem Körper und neue Möglichkeiten zur Entwicklung ihrer Resilienz.
Die Teilnehmenden erarbeiten ihre persönliche Resilienz- Toolbox für die Praxis.

Teilnehmende

Das Online-Seminar eignet sich für Teams und Gruppen, die in der sozialen und humanitären Arbeit tätig sind. Das Training empfiehlt sich insbesondere für Gruppen, die Impulse erfahren möchten, um gelassener Menschen in Stresssituationen zu unterstützen, ohne ihrer eigenen Gesundheit zu schaden.

Kosten

Die Kosten für einen 8 Wochen Kurs beinhalten:
eine Online Präsenz von 1-2 Stunde während 8 Wochen.
eine persönliche Begleitung zur Erledigung der Aufgaben der Teams jede Woche.
punktuelle persönliche Begleitung für Krisenmomente von Teilnehmenden nötig.
eine Evaluierung zur Wirkung des Kurses

Ein Modul entspricht einem halben Tag Konsulenten Honorar

Für die Schweiz: CHF 700.—x 8 halbe Tage = 5‘600 CHF für 8 Wochen Kurs

Für internationale Organisationen: 250 Euro x 8 halbe Tage = 2000 Euro für 8 Wochen Kurs

Für lokale Organisationen in Entwicklungsländern halte ich mich an die Preise für eine gute lokale Konsulentin.